Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego

W Światowym Dniu Zdrowia Psychicznego, który przypada 10 października, warto poznać 5 zasad dbania o zdrowie psychiczne w pracy. Pomagają one radzić sobie z wyzwaniami codziennego życia zawodowego. Chodzi nie tylko o łagodzenie skutków stresu, ale również o troskę o własny dobrostan psychofizyczny.

Co równie istotne – warto być uważnym nie tylko na własne emocje, zarówno negatywne, jak i pozytywne. Czasem może się okazać, że nasz współpracownik potrzebuje życzliwego słowa i wsparcia. Dobre emocje, które przekazujemy innym, wracają. Warto sobie o tym przypomnieć zwłaszcza w dniu dedykowanym zdrowiu psychicznemu.