wypalenie zawodowe

wypalenie zawodowe w pokoleniu Z – przyczyny i skutki

Wypalenie zawodowe w pokoleniu Z – alarmujące dane, aż 46% młodych pracowników czuje się wypalonych. Pracodawcy tego nie widzą?

Z okazji Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego warto przyjrzeć się nowym danym: według raportu „Gen Boost 2025. Młodzi redefiniują pracę”, aż 46% przedstawicieli pokolenia Z doświadczyło wypalenia zawodowego. Choć mają za sobą krótki staż pracy, już teraz zmagają się z brakiem energii, poczuciem monotonii i stresem. Czy firmy są na to gotowe?

Korzyści 

Co zyskasz, czytając o wypaleniu zawodowym w pokoleniu Z?

  • Lepiej zrozumiesz symptomy wypalenia zawodowego u młodych pracowników, co pozwoli Ci szybciej reagować i zapobiegać pogorszeniu ich kondycji psychicznej.
  • Wzmocnisz swój wizerunek jako świadomego i empatycznego lidera, który dostrzega realne potrzeby pracowników z pokolenia Z.
  • Zaoszczędzisz czas i pieniądze firmy, ograniczając rotację i absencję chorobową wynikającą z wypalenia.
  • Dowiesz się, jak skutecznie komunikować się z młodym pokoleniem, unikając stereotypów i błędnych założeń.
  • Zyskasz konkretne pomysły na działania wspierające dobrostan zespołu, takie jak dzień wolny na „psychiczny reset” czy webinary ze specjalistami.

Czytaj także: Nieodpowiednie traktowanie przez przełożonego – Raport 2025 ujawnia skalę zagrożenia>>>

Kondycja psychiczna i satysfakcja z pracy – Sprawdź, czego oczekują

Kondycja psychiczna i satysfakcja z pracy – czego dziś naprawdę oczekują pracownicy?

Kondycja psychiczna i satysfakcja z pracy stają się dziś ważniejsze niż awans i prestiż – tak wynika z ogólnopolskiego badania „Sukces na wagę zdrowia”. Pracownicy są zmęczeni stresem, wypaleniem i brakiem równowagi. Co może ich zatrzymać w firmie i jaką rolę odgrywa w tym lider? Odpowiedzi zaskakują.

Korzyści 

Jak zyskać na wiedzy o kondycji psychicznej i satysfakcji z pracy – sprawdź, co Ty możesz wdrożyć

  1. Rozpoznasz w porę symptomy wypalenia zawodowego u siebie i w zespole
    Dzięki zrozumieniu, jak stres i przeciążenie wpływają na kondycję psychiczną i satysfakcję z pracy, szybciej zareagujesz i unikniesz poważnych konsekwencji – zarówno osobistych, jak i organizacyjnych.
  2. Zbudujesz wizerunek świadomego i empatycznego lidera
    Wdrożysz praktyki doceniania i aktywnego słuchania, które realnie zwiększają zadowolenie pracowników. To podnosi Twój autorytet i zaufanie zespołu.
  3. Zaoszczędzisz czas i koszty związane z rotacją kadry
    Znając najczęstsze powody braku satysfakcji z pracy, możesz wdrożyć działania prewencyjne, które obniżają absencję, odejścia i koszty rekrutacji.
  4. Usprawnisz komunikację w firmie dzięki konkretnym wskazówkom
    Dowiesz się, czego oczekują pracownicy od liderów i jak poprawić kulturę organizacyjną, by zwiększyć efektywność i zaangażowanie.
  5. Zainicjujesz działania zgodne z trendami BHP i HR
    Zyskasz wiedzę, która pozwoli Ci wprowadzać rozwiązania nowoczesne i zgodne z aktualnymi wyzwaniami rynku pracy – w tym ochronę kondycji psychicznej i wzmacnianie satysfakcji zawodowej.

Czytaj także: Alarmujące dane dotyczące zdrowia psychicznego pracowników>>>

Młodzi pracownicy potrzebują zaopiekowania. Inaczej się wypalą.

Młodzi pracownicy potrzebują zaopiekowania. Inaczej się wypalą.

Pracownicy w wieku 25-34 lata najczęściej ze wszystkich respondentów borykają się z problemem braku motywacji do pracy oraz złym samopoczuciem i gorszym nastrojem – wynika z badania Stowarzyszenia Koalicja Bezpieczni w Pracy „Bezpieczeństwo Pracy w Polsce 2024. Zmęczony jak Polak w pracy: przyczyny, skutki i konsekwencje”. Jednocześnie najmłodsi z respondentów do 24. roku życia najsilniej podkreślają potrzebę usług psychologicznych.

Korzyści 

Z informacji zawartych w tym artykule:

  • Poznasz przyczyny zmęczenia pracowników, które mogą rzutować na bezpieczeństwo pracy.

  • Dowiesz się, jak pracownicy walczą ze zmęczeniem w pracy.

  • Sprawdzisz, co może zrobić aby ograniczyć zmęczenie pracowników.

Czytaj także: Co mają ze sobą wspólnego wypalenie zawodowe, quiet quittingiem i bezpieczeństwo i higiena pracy?>>>

Zmęczenie wypala pracowników – Polacy pracują dużo, są zmęczeni pracą i w pracy

Zmęczenie wypala pracowników – Polacy pracują dużo, są zmęczeni pracą i w pracy

Blisko połowa osób aktywnych zawodowo w Polsce jest zmęczona zarówno psychicznie (47%, jak i fizycznie (42%)) – wynika z raportu Stowarzyszenia Koalicja Bezpieczni w Pracy „Zmęczony jak Polak w pracy: przyczyny, skutki i konsekwencje”. Najczęściej zmęczenia doświadczają osoby w wieku 25-34 lat.

Korzyści 

Z tego artykułu dowiesz się:

  • Co powoduje zmęczenie w pracy?

  • Jaka jest średni tygodniowy czas pracy Polaków?

  • Jakie działania podejmują lub planują podjąć inni pracodawcy, aby obniżyć poziom zmęczenia pracowników?

Czytaj także: Stres i wypalenie zawodowe wpływają na bezpieczeństwo w pracy. Sprawdź, jak temu zaradzić.

stres i wypalenie zawodowe wpływają na bezpieczeństwo w pracy

Stres i wypalenie zawodowe wpływają na bezpieczeństwo w pracy. Sprawdź, jak temu zaradzić.

Stres i zdrowie psychiczne w miejscu pracy jest kluczowe dla tworzenia zdrowego i efektywnego środowiska zawodowego. Zarządzanie stresem, dbanie o równowagę między pracą a życiem osobistym oraz zapobieganie wypaleniu zawodowemu to nie tylko kwestie poprawiające samopoczucie pracowników, ale także istotne dla zwiększenia bezpieczeństwa, produktywności i obniżenia liczby absencji chorobowych.

14 września obchodziliśmy Międzynarodowy Dzień Walki z Wypaleniem Zawodowym. Stres w pracy bezspornie wiąże się z ryzykiem wystąpienia tego zjawiska. Ponadto następstwa zarówno stresu w pracy, jak i wypalenia zawodowego mogą odbijać się na bezpieczeństwie pracy i negatywnie wpływać na kulturę bezpieczeństwa w organizacji. Dlatego tak ważne jest, aby zarówno pracownicy, jak i pracodawcy potrafili rozpoznać i przeciwdziałać wystąpieniu stresu negatywnego.

Korzyści 

Informacje zwarte w tym artykule pozwolą Ci:

  • Przeciwdziałać wystąpieniu zjawiska wypalenia zawodowego

  • Zaplanować działania poprawiające dobrostan psychiczny pracowników

  • Zapobiegać wystąpieniu skudów stresu zarówno dala pracownika, jak i pracodawcy stresu.

Czytaj także: 5 kluczowych zasad – dla pracodawcy i pracownika – jak przeciwdziałać wypaleniu zawodowemu>>>

Autor: 

mgr Karolina Walas
główny specjalista ds. BHP

5 kluczowych zasad – dla pracodawcy i pracownika – jak przeciwdziałać wypaleniu zawodowemu?

5 kluczowych zasad – dla pracodawcy i pracownika – jak przeciwdziałać wypaleniu zawodowemu

Międzynarodowy Dzień Walki z Wypaleniem Zawodowym, który przypada 14 września to okazja, aby zarówno pracodawcy, jak i pracownicy podjęli konkretne działania zapobiegające temu niebezpiecznemu zjawisku. Niebezpiecznemu, gdyż wypalenie zawodowe może prowadzić do nerwicy lub depresji, co oznacza, w przypadku pracownika, długotrwałe zwolnienia lekarskie. Skutkiem tego, nierzadko, może być zwolnienie z pracy. W przypadku pracodawcy to utrata pracownika, konieczność zastępstw oraz pozyskanie nowych pracowników.

Dlatego warto podjąć starania, by ograniczyć ryzyko sytuacji, które – o ile występują w dłuższym okresie czasu – mogą prowadzić do syndromu wypalenia zawodowego.

Korzyści 

Dzięki informacjom zawartym w tym artykule:

  • Jako pracodawca zmniejszysz ryzyko wypalenia zawodowego wśród pracowników

  • Jako specjalista ds. BHP poznasz metody zapobiegawcze wypaleniu zawodowemu i podejmiesz środki zaradcze.

  • Jako pracownik poznasz sposoby przeciwdziałania wypaleniu zawodowemu, stresowi i poprawisz swój stan dobrostan psychiczny.

Czytaj także: 10 sposobów, jak przeciwdziałać wypaleniu zawodowemu wśród pracowników>>>

BHP w sieciach franczyzowych

BHP w sieciach franczyzowych

Franczyza od kilku lat staje się coraz powszechniejszą formą prowadzenia działalności gospodarczej, szczególnie w obszarze handlu. Natomiast kodeks dobrych praktyk dla franczyzobiorców nadal nie uwzględnia standardów bezpieczeństwa i higieny pracy. Mamy więc do czynienia z rosnącą grupą pracowników nieobjętych ochroną w ramach kluczowych aspektów – bezpieczeństwa zdrowia i życia podczas wykonywania obowiązków zawodowych.

Korzyści 

Informacje zawarte w tym artykule podpowiedzą Ci:

  • na co należy zwrócić uwagę dbając o zdrowie pracowników franczyzobiorców?

  • jakie kwestie odnośnie bezpieczeństwa i zdrowia powinny być ujęte w umowie franczyzy?

  • z jakimi nowymi wyzwaniami służba BHP musi się zmierzyć w przypadku pracowników franczyzobiorców?

Czytaj także: Jak efektywnie zarządzać stresem w miejscu pracy?>>>

Coraz więcej pracowników wypalonych zawodowo to wyższe koszty dla firm

Coraz więcej pracowników wypalonych zawodowo to wyższe koszty dla firm

Wypalenie zawodowe to coraz częstszy problem, z którym borykają się pracownicy na całym świecie. Badania Gallup1 pokazują, że aż 28% z nich odczuwa wypalenie w pracy "bardzo często" lub "zawsze". To niepokojące statystyki, które skłaniają do refleksji nad kondycją współczesnego pracownika. Zwłaszcza, że tylko 24% z nich deklaruje, że bardzo rzadko lub jeszcze nigdy nie odczuło wypalenia zawodowego.

Co mają ze sobą wspólnego wypalenie zawodowe, quiet quittingiem i bezpieczeństwo i higiena pracy?

Co mają ze sobą wspólnego wypalenie zawodowe, quiet quittingiem i bezpieczeństwo i higiena pracy?

Współczesne środowisko pracy niesie ze sobą wiele wyzwań, które mogą prowadzić do wystąpienia zjawiska wypalenia zawodowego lub quiet quittingu pracowników. Są to problemy coraz bardziej powszechne, wpływające na efektywność, zdrowie psychiczne i fizyczne oraz relacje w miejscu pracy. Natomiast niewiele uwagi poświęca się analizie związku pomiędzy wypaleniem zawodowym, quiet quittingiem a obszarem bezpieczeństwa i higieny pracy. Sprawdź, jakie znaczenie ma wyplenię zawodowe dla BHP. Podejmij działania zapobiegawcze zanim problem odbije się na bezpieczeństwie Twoich pracowników.

07b53551ec485e0814896cfc5e793b1241daa2ad-large

Quiet quitting – dlaczego pracownikom przestało zależeć?

Quiet quitting czyli „ciche odchodzenie” to podejście do pracy, w którym pracownicy nie przejawiają inicjatywy w podejmowaniu działań, nie angażują się emocjonalnie w wykonywane obowiązki, unikają podejmowania nowych wyzwań i nie są chętni do wzięcia na siebie odpowiedzialności za duże projekty. Ich zachowanie i stan psychiczny może odbić się również na bezpieczeństwie pracy. Sprawdź więc, czy i co powinny zrobić firmy, aby zatrzymać Quiet quitting? Jak to się ma do wypalenia zawodowego?

10 sposobów, jak przeciwdziałać wypaleniu zawodowemu wśród pracowników

10 sposobów, jak przeciwdziałać wypaleniu zawodowemu wśród pracowników

Mimo że wypalenie zawodowe nie jest jednostką chorobową i bezpośrednio nie może być podstawią wydania L4, to jest ściśle związane ze stanem zdrowia pracowników. W myśl definicji wypalenie zawodowe to odpowiedź organizmu na długotrwały stres, którego źródłem jest praca. Może się zatem przyczynić do absencji pracowników. Jak w takim razie przeciwdziałać wypaleniu zawodowemu? Oto 10 pomysłów, które możesz wykorzystać w swojej firmie.

Autor: 

Magdalena Pokrzycka-Walczak

Korzyści 

Informacje zawarte w tym artykule pozwolą Ci:

  • Zredukować zagrożenie psychofizyczne, jakim jest stres w miejscu pracy.

  • Poprawić warunki pracy.

  • Obniżyć prawdopodobieństwo wystąpienia wypalenia zawodowego wśród pracowników.

Czytaj także: Dowiedz się, czy od stycznia 2022 r. można będzie otrzymać L4 na wypalenie zawodowe>>>

Czy od stycznia 2022 r. można będzie otrzymać L4 na wypalenie zawodowe?

Dowiedz się, czy od stycznia 2022 r. można będzie otrzymać L4 na wypalenie zawodowe

W nowej Międzynarodowej Statystycznej Klasyfikacji Chorób i Problemów Zdrowotnych ma się znaleźć wypalenie zawodowe. W związku z tym pojawiły się informacje, że od 1 stycznia 2022 r. będzie można otrzymać L4 na wypalenie zawodowe. Jednak, czy tak będzie faktycznie? Przeczytaj najnowsze fakty i informacje na temat kwestii wypalenia zawodowego.

Wypalenie zawodowe to zespół objawów, który kształtuje się w związku z przeciążeniem pracownika zarówno w kontekście emocjonalnym, jak i fizycznym. To bezpośrednio prowadzi do stresu związanego z wykonywaną pracą. Wypalenie zawodowe jest zjawiskiem, które może występować niezależnie od charakteru wykonywanych obowiązków. Wbrew pozorom nie musi dotyczyć wyłącznie osób wykonujących prace na decyzyjnych stanowiskach, z dużym napływem informacji, gdzie powstaje konieczność szybkiego podejmowania działań. Wypalenie zawodowe dotyczy także osób zatrudnionych na stanowiskach robotniczych. Jest również niezależne od płci czy stażu pracownika. Także wbrew pozorom zjawisko bywa często obserwowane u młodszych pracowników.

Autor: 

Sebastian Kryczka

Korzyści 

Z tego artykułu dowiesz się:

  • Czy od 1 stycznia 2022 r. będzie można otrzymać L4 na wypalenie zawodowe?

  • Czy polskie przepisy regulują kwestie wypalenia zawodowego?

  • Co kryje się pod pojęciem wypalenia zawodowego?

Czytaj także: Wypalenie zawodowe na liście Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób i Problemów Zdrowotnych>>>

Wypalenie zawodowe na liście Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób i Problemów Zdrowotnych

Wypalenie zawodowe na liście Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób i Problemów Zdrowotnych

Od 1 stycznia 2022 r. wypalenie zawodowe znajdzie się w Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób i Problemów Zdrowotnych. Jednak w polskim systemie prawnym pojęcie wypalenia zawodowego nie funkcjonuje. Nie ma więc pewności czy możliwe będzie uzyskanie L4 z powodu wypalenia zawodowego od stycznia. Dobrze, że Coraz więcej pracodawców zauważa potrzebę wsparcia zatrudnionych i rozbudowuje ubezpieczenia zdrowotne pracowników o ochronę zdrowia psychicznego.

Korzyści 

Z tego artykułu dowiesz się:

  • Jakie skutki ma wypalenie zawodowe?

  • Jakie znaczenie ma umieszczenie wypalenia zawodowego na liście Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób i Problemów Zdrowotnych?

  • Jak wypalenie zawodowe postrzegane jest obecnie w naszym kraju?

Czytaj także: Co zrobić w przypadku zgłoszenia przez pracownika podejrzenia wystąpienia u niego choroby zawodowej?>>>

Syndrom wypalenia zawodowego - nowe, stare zjawisko


Czy, u siebie lub u pracowników zauważyliście może znużenie, nieefektywność, obniżenie możliwości zawodowych? Wszystko to tłumaczycie sobie zapewne stresem. A jednak nie jest to stres. To skutki nowo zdefiniowanego, bo nie nowego przecież zjawiska, wypalenia zawodowego. Większość ludzi mylnie rozumie to pojęcie, obiegowo używa go w znaczeniu stresu, zmęczenia i zniechęcenia do wykonywania obowiązków pracowniczych. Natomiast określenie wypalenia zawodowego jest szersze, ma swoje określone przejawy, przyczyny, może skutkować poważnymi konsekwencjami zarówno dla pracodawcy, jak i pracownika. Trzeba zaznaczyć, że zjawisko to odbija się negatywnie na gospodarce i stanowi również, a może przede wszystkim, źródło kosztów, jakie ponoszą pracodawcy. A zatem rodzi się pytanie, czym jest to wypalenie zawodowe i jak można mu przeciwdziałać na poziomie pracowników i pracodawców, jednocześnie zmniejszając jego skutki w postaci kosztów ponoszonych przez firmy. W tym artykule znajdziesz odpowiedź na to pytanie. Sprawdźcie sami, jak ważna jest tematyka wypalenia zawodowego dla obu stron, a wiedza z jego zakresu potrzebna. Przekonajcie się, czy w Waszym zakładzie, w śród Waszych pracowników może występować taki problem. Może okaże się, że po podjęciu określonych działań, kroków, które wskazujemy Wam w tym artykule, sytuacja w Waszej firmie znacznie się poprawi.

Autor: 


Anna Kucharska
psycholog

Konsultant merytoryczny
Przemysław Ł. Siemiątkowski
prawnik specjalizujący się w zakresie
prawa pracy i bhp

Czynniki sprzyjające pojawieniu się wypalenia zawodowego

Pytanie:

Jakie czynniki sprzyjają pojawieniu się wypalenia zawodowego?

Autor: 

Anna Kucharska
psycholog

Kontakt

Masz pytanie?
Skontaktuj się z nami!

+48 22 518 29 29

[email protected]

Obserwuj nas

fb-logo ink-logo

Copyright © 2023 Wszelkie prawa zastrzeżone

wiper-pixel