stres w pracy

23 lutego obchodzony jest Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją. O tym jak szerokie jest to zjawisko wśród zatrudnionych pokazują badania Centralnego Instytutu Ochrony Pracy – PIB. Odsetek osób zatrudnionych w różnych branżach i sektorach, które doświadczały depresji to aż 64,9% w 2022 r. Dlatego też tak ważne jest zwrócenie uwagi pracowników na ich stan psychiczny. Pracownik powinien wiedzieć, jak zadbać o swój dobrostan, czyli równowagę psychofizyczną w miejscu pracy. Nikt nie zadba o to lepiej, jak sam pracownik. Dlatego podpowiadamy, jak stworzyć własny kodeks dobrostanu psychofizycznego, na zasadzie osobistego bhp dla pracownika.

Bezpieczeństwo psychologiczne to jeden z kluczowych elementów właściwej kultury organizacyjnej. Pracownicy, którzy czują się komfortowo w miejscu pracy chętnie dzielą się swoimi pomysłami i doświadczeniami. Nie obawiają się jednocześnie wypowiedzieć własnej, krytycznej opinii. Wiedzą bowiem, że nie spotkają się z negatywnymi konsekwencjami. Dlatego warto zadbać o współpracę w zespole pracowników poprzez budowanie atmosfery psychologicznego wsparcia, opartego o uczciwość i zaufanie.

Stres stanowi nieodłączną część życia zawodowego. Istotnie wpływa na jakość pracy i dobrostan psychofizyczny. Jeżeli utrzymuje się zbyt długo, może być przyczyną zwolnień lekarskich, a nawet rezygnacji z pracy. Dlatego warto podejmować działania na rzecz obniżenia poziomu stresu, również poprzez skuteczne eliminowanie źródeł niepokoju emocjonalnego lub z wykorzystaniem metod zmiany reakcji pracowników na sytuacje stresowe. Poznaj sposoby efektywnego zarządzania stresem w miejscu pracy.

10 października to Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Natomiast stres w pracy to jedno z ważniejszych wyzwań dla pracodawców. Ale również ogromny problem dla pracowników, gdyż permanentne utrzymywanie organizmu w stanie nerwowego pobudzenia może mieć negatywne konsekwencje dla zdrowia psychicznego. Częste zwolnienia lekarskie, z powodu depresji lub zaburzeń lękowych – do których może prowadzić przewlekły stres – są konkretną stratą finansową dla pracodawcy. A ewentualny pozew do sądu o mobbing lub dyskryminację, które mogły doprowadzić pracownika do rozstroju zdrowia psychicznego, powoduje ogromne kłopoty prawne i wizerunkowe dla obu stron sporu.