stres w pracy

Warsztaty z psychologiem, w tym treningi uważności i redukcji stresu, elastyczne godziny pracy, edukacja na temat problemów zdrowia psychicznego ze szczególnym uwzględnieniem depresji, polityka otwartych drzwi – to jedynie kilka z przykładów aktywności, które mogą efektywnie pomóc pracownikom z depresją, doświadczającym problemów emocjonalnych. W Ogólnopolskim Dniu Walki z Depresją szczególnie istotna jest świadomość wyzwań, jakie niesie ze sobą zwiększająca się liczba absencji chorobowych spowodowanych zaburzeniami depresyjnymi.

Działania edukacyjne, zmiany w organizacji pracy i dostosowanie środowiska pracy do potrzeb pracowników to kluczowe działania, które mogą poprawić warunki pracy medyków – wynika z badań Centralnego Instytutu Ochrony Pracy – Państwowego Instytutu Badawczego (CIOP-PIB).

Pracownicy w wieku 25-34 lata najczęściej ze wszystkich respondentów borykają się z problemem braku motywacji do pracy oraz złym samopoczuciem i gorszym nastrojem – wynika z badania Stowarzyszenia Koalicja Bezpieczni w Pracy „Bezpieczeństwo Pracy w Polsce 2024. Zmęczony jak Polak w pracy: przyczyny, skutki i konsekwencje”. Jednocześnie najmłodsi z respondentów do 24. roku życia najsilniej podkreślają potrzebę usług psychologicznych.

Kolor zielony sprzyja odpoczynkowi, relaksowi, pomaga łagodzić negatywne emocje, ale też sprzyja tworzeniu pozytywnego klimatu w otoczeniu. Może odgrywać także istotną rolę w miejscu pracy – wspierając odpoczynek, zwłaszcza dla oczu, obciążonych pracą przy komputerze. Dlatego stworzenie własnej, niewielkiej zielonej przestrzeni – przez samego pracownika, przy własnym stanowisku pracy w biurze – to idealne rozwiązanie wspierające dobrostan. Pomagające także w sytuacjach stresowych szybciej i efektywniej złagodzić negatywne napięcie emocjonalne. Zobacz, jak zachęcić pracownika i pomóc mu w tworzeniu „oazy zieleni” w miejscu pracy.

Jak co roku z okazji 1 maja - Święto Pracy, a dokładnie Międzynarodowy Dzień Solidarności Ludzi Pracy, większość Polaków rozpoczyna tzw. majówkę. Te kilka dni wolnych, od obowiązków zawodowych, większość z nas wykorzysta po prostu, aby odpocząć – fizycznie, jak i psychicznie. A jak pokazując dane ZUS – obecnie potrzebujemy tego odpoczynku bardziej, niż kiedykolwiek.

Blisko połowa pracowników w Polsce oraz nieco ponad 60 proc. przedstawicieli pracodawców wysoko ocenia swój wellbeing w pracy – wynika z raportu Koalicji Bezpieczni w Pracy „Bezpieczeństwo Pracy w Polsce 2023. Dobrostan pracownika, czyli wellbeing w pracy”. Prawie wszyscy przebadani pracownicy są zdania, że to firma powinna dbać o wellbeing pracowników (95 proc.), przy czym jedynie 35 proc. deklaruje, że ma to miejsce w ich miejscu zatrudnienia.