Według GfK stres to zjawisko, którego doświadcza aż 98% Polaków. Jednym z głównych czynników stresogennych jest praca. Z badania przeprowadzonego na zlecenie ADP Polska wynika, że jesteśmy najbardziej zestresowaną nacją w Europie. Czy jesteśmy zatem skazani na funkcjonowanie w ciągłym napięciu, które negatywnie wpływa na zdrowie i obniża produktywność? Niekoniecznie. Wystarczy sięgnąć po sprawdzone na zachodzie sposoby „walki” ze stresem, np. smart working, czy najnowsze employer-friendly trendy w aranżacji przestrzeni biurowych.
Dane Głównego Urzędu Statystycznego dotyczące wypadków przy pracy pokazują, że przyczyną większości z nich jest nieodpowiednie zachowanie samych zatrudnionych. Jednak aż 72 % pracowników odczuwa stres w pracy, który uniemożliwia skupienie, a także powoduje zmęczenie, pogorszenie stanu zdrowia i absencję chorobową. Problem ten dotyczy 64 % pracowników fizycznych i aż 80 % pracowników umysłowo-fizycznych.
Obecnie stres jest jednym z najczęściej występujących zagrożeń na stanowiskach pracy. Jak zatem można pomóc pracownikom w radzeniu sobie ze stresem? Co można zrobić w przypadkach silnego, wręcz paraliżującego lęku czy zalewającej złości? Jaką profilaktykę zastosować w przypadku stresu? Przedstawiamy praktyczne wskazówki dotyczące radzenia sobie ze stresem – tak dla pracowników, jak i służby bhp.
Małgorzata Pietrzyk specjalista psychologii klinicznej
W tym artykule znajdziesz
Krajowy Sekretariat Banków, Handlu i Ubezpieczeń NSZZ Solidarność postuluje do Minister Pracy Elżbiety Rafalskiej o umieszczenie w Kodeksie pracy zapisów dotyczących ochrony wszystkich pracowników przed skutkami stresu w pracy i wyraźnego obowiązku pracodawcy przeciwdziałania stresowi. Dzięki takim uregulowaniom pracownicy mogliby łatwiej dochodzenie swoich roszczeń w związku ze stresem w pracy.
Koniec urlopu. Piękna opalenizna, wiele wspomnień… i stres. Powrót do pracy często nie należy do najprzyjemniejszych. Zjawisko to dorobiło się nawet własnego określenia. „Back to work blues”, czyli zespół napięcia powakacyjnego. Sprawa jest poważna. Z badań wynika, że aż 40% pracowników jest bardziej zestresowana po urlopie niż przed nim. Czy to oznacza, że wypoczynek przynosi nam więcej szkód niż pożytku?
Dziś już wiemy że stres w pracy dotyka niemal każdego pracownika. Zdajemy sobie również sprawę, że zestresowani pracownicy to niższa efektywność w pracy oraz dodatkowe koszty dla pracodawcy. Stres to także wypadki w pracy. Trzeba zatem reagować zanim będzie za późno. Oto kilka wskazówek, które pomogą Wam zidentyfikować źródła stresu w Waszej firmie oraz podjąć skuteczne działania prewencyjne.
Anna Kucharska psycholog
Dzięki informacjom zawartym w tym artykule:
Zminimalizujesz niepożądane skutki stresu w firmie
Dowiesz się co może powodować stres u pracowników
Poznasz sposoby prawidłowej reakcji w przypadku wystąpienia stresu
Niedawny raport Monitora Rynku Pracy pokazuje, że większość z nas nie potrafi odpoczywać. Okazuje się, że tylko 64 proc. Polaków zapomina o pracy podczas urlopu. Mamy duży problem z utrzymaniem zdrowej równowagi pomiędzy życiem zawodowym a osobistym. Czy można pracować mniej i jednocześnie lepiej? Jak poprawić jakość pracy i wydajność pracowników oraz zadbać o ich stan psychofizyczny?
Dobra atmosfera w pracy wpływa na warunki w pracy. Pracownik służby bhp może sam zaangażować się w wyjaśnienie powodów złych stosunków w pracy, nie zawsze jednak ma na to czas. Dlatego w praktyce sprawdza się zatrudnienie psychologa. Rozładowanie napięć w miejscu pracy oznacza organicznie stresu, poprawę atmosfery w pracy i wpływa na zdrowie pracowników oraz ich bezpieczeństwo.
Magdalena Pokrzycka-Walczak
Gdzie jest granica rażącego i umyślnego niedbalstwa? Jak interpretować niedbalstwo, a jak rażące niedbalstwo?
Bohdan Michalskispecjalista w zakresie prawa pracy,biegły sądowy w dziedzinie bhpprzy Sądzie Okręgowym w Warszawie
Wypadkiem przy pracy jest także zdarzenie, do którego doszło na skutek zadziałania czynnika zewnętrznego na niesprawny organizm pracownika, który może być przyczyną współistniejącą z jego wewnętrznymi schorzeniami. Stres, połączony z chorobą kardiologiczną, może być współprzyczyną zewnętrzną zawału serca – orzekł Sąd Apelacyjny w Poznaniu w wyroku z 23 maja 2013 r., sygn. akt III AUa
Z punktu widzenia kwalifikacji wypadku przy pracy nie można traktować stresu jako jego wyłącznej przyczyny zewnętrznej. Stres związany z wykonywaniem obowiązków pracowniczych jest cechą tych obowiązków i jako taki nie może być uznany za zewnętrzną przyczynę wypadku, chyba że jego gwałtowny charakter jest wynikiem nietypowych warunków pracy – orzekł Sąd Najwyższy.
Aneta Mościcka
Państwowa Inspekcja Pracy na konferencji, „Czynniki ryzyka psychospołecznego w miejscu pracy” podsumowała swoje działania podejmowane w celu ograniczenia stresu w miejscu pracy. Uczestnicy konferencji rozmawiali także o dobrych praktykach w zakresie walki ze stresem na przykładach kilku pracodawców. Poznaj zatem działania podejmowane przez PIP, z których możesz skorzystać.
Jak pokazują badania stres w miejscu pracy jest drugim najczęstszym problemem zdrowotnym związanym z pracą w Europie. 3 listopada 2015 r. Europejska Agencja Bezpieczeństwa i Zdrowia w Pracy (EU-OSHA) zakończyła swoją 2-letnią kampanię „Stres w pracy? Nie, dziękuję!”. Zobacz, jak wypadło podsumowanie tej kampanii i jakie są jej wyniki.
Jak pokazują badania 51% pracowników twierdzi, że przypadki stresu związanego z pracą są częste w ich miejscu pracy. Natomiast około 4 na 10 pracowników uważa, że w ich firmach nie reaguje się odpowiednio na stres związany z pracą. Jak zatem pomóc pracownikom? Jak zareagować? Służba bhp powinna być pierwszą linią obrony pracowników przed stresem. Oto kilka wskazówek, jak pomóc zestresowanym pracownikom.
Małgorzata Pietrzykspecjalista psychologii klinicznej
Zbliża się Europejski Tydzień Bezpieczeństwa i Zdrowia w Pracy w 2015 r. Tydzień ten ma miejsce w dniach 19–23 października i jest częścią kampanii „Stres w pracy? Nie, dziękuję!”. Natomiast już dziś 7 października 2015 r. CIOP-PIB organizuje konferencje „Stres w pracy”, która odbywa się w Gdańsku. Dowiedź się więcej o kampanii oraz wydarzeniach związanych z Europejskim Tygodniem Bezpieczeństwa i Zdrowia w Pracy.
Obserwuj nas
2023 © Wiedza i Praktyka sp. z o.o.
Copyright © 2023 Wszelkie prawa zastrzeżone