Mobbing – przyczyny i skutki oraz działania antymobbingowe w pracy

Magdalena Pokrzycka-Walczak
Magdalena Pokrzycka-Walczak
29.01.2026AKTUALNE

Mobbing – przyczyny i skutki oraz działania antymobbingowe w pracy

29 stycznia, w Międzynarodowym Dniu Walki z Mobbingiem, warto przyjrzeć się nie tylko specyfice zjawiska, ale również rozwiązaniom i inicjatywom podejmowanym przez instytucje państwowe. Ich celem jest skuteczniejsze przeciwdziałanie przemocy psychicznej w miejscu pracy oraz wsparcie zdrowia psychicznego pracowników.

Korzyści 

Dlaczego warto znać przyczyny i skutki mobbingu oraz działania antymobbingowe w pracy?

Czytając ten artykuł o mobbingu – przyczynach i skutkach oraz działaniach antymobbingowych w pracy:

  • Poznasz najnowsze działania legislacyjne i planowane zmiany przepisów – dzięki czemu możesz przygotować firmę na nowe obowiązki i uniknąć nieprzyjemnych konsekwencji prawnych.
  • Zyskasz aktualne dane i wypowiedzi ekspertów z wiarygodnych źródeł – które możesz wykorzystać w komunikacji wewnętrznej, materiałach szkoleniowych lub raportach dla zarządu.
  • Dowiesz się, jakie są oczekiwania instytucji państwowych wobec pracodawców – co pomoże Ci dostosować działania w zakresie polityki antymobbingowej i wizerunku firmy.

Czytaj także: Międzynarodowy Dzień Walki z Mobbingiem w miejscu pracy - 29 stycznia>>>

Przemoc psychiczna w miejscu pracy nie jest wyłącznie problemem jednostki, czyli osoby doświadczającej tego zjawiska i jego poważnych konsekwencji. To wyzwanie dla całego systemu: dla pracodawców, związków zawodowych, organizacji pozarządowych, instytucji odpowiedzialnych za tworzenie i monitorowanie warunków pracy, a także dla przedstawicieli władzy ustawodawczej i wykonawczej.

„Mobbing to doświadczenie, które potrafi odebrać człowiekowi wiarę w siebie, poczucie bezpieczeństwa i własnej wartości. Niszczy zdrowie psychiczne, relacje międzyludzkie, prowadzi do depresji i wypalenia zawodowego, a czasem nawet do dramatycznych decyzji – mówiła Monika Wielichowska, Wicemarszałek Sejmu. – Dlatego powinniśmy mówić nie tylko o definicjach i procedurach, ale także o realnej prewencji, skutecznych mechanizmach ochrony, profesjonalnych komisjach antymobbingowych i budowaniu bezpiecznego środowiska pracy. Bo przecież nikt nie zasługuje na to, by być upokarzany, ignorowany, wyśmiewany czy zastraszany.”

Kluczowe przyczyny i skutki mobbingu w miejscu pracy

Obszar BHP obejmuje nie tylko zagadnienia związane z odzieżą ochronną, sprzętem czy ergonomią stanowisk pracy. To również odpowiedzialność za zdrowie psychiczne pracowników. Tworzenie optymalnych warunków dla dobrostanu mentalnego powinno uwzględniać:

  • prewencję wypalenia zawodowego,
  • ochronę przed skutkami przewlekłego stresu,
  • budowanie kultury zaufania i możliwości zgłaszania nieprawidłowości bez strachu przed odwetem,
  • przejrzysty podział ról i priorytetów,
  • komunikację opartą na wzajemnym szacunku.
Ważne

Przemoc psychiczna w pracy destabilizuje funkcjonowanie firmy, wpływa na jakość pracy, zaufanie w zespole, a także może przyczynić się do wypadków.

Działania antymobbingowe wspierane przez instytucje państwowe

Badania z 2024 roku pokazują, że objawy mobbingu w pracy stanowią jedno z największych wyzwań polskich firm i instytucji. Jak wskazała Agnieszka Dziemianowicz-Bąk, Minister Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej:

"40 procent pracowników w ciągu ostatnich pięciu lat doświadczyło niewłaściwego traktowania, a 70 procent zatrudnionych w firmach z polityką antymobbingową zadeklarowało brak wsparcia ze strony pracodawcy."

MRPiPS przygotował projekt nowelizacji przepisów, mający na celu uporządkowanie prawnych definicji przemocy w pracy, w tym mobbingu, oraz określenie jego konsekwencji prawnych.

„Na godną pracę składają się godne zarobki, przejrzysta ścieżka rozwoju i awansu, ale także kultura pracy, pracy, w której czujemy się dobrze i chcemy do niej przychodzić. Chcemy, by praca w Polsce była bezpieczna, bez lęku i frustracji, przemocy, w tym upokarzania, nękania czy wyśmiewania. Bo miarą postępu nie są technologie, ale dojrzała kultura pracy” – Agnieszka Dziemianowicz-Bąk, Minister Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej.

Prewencja i dobre praktyki antymobbingowe

Wicemarszałek Sejmu podkreślała potrzebę stworzenia mapy rozwiązań legislacyjnych i organizacyjnych, wspierających dobre praktyki w zakresie zapobiegania mobbingowi. Wśród poruszanych tematów konferencji znalazły się kwestie:

  • ochrony godności pracownika,
  • bezpieczeństwa świadków,
  • odpowiedzialności pracodawców,
  • roli polityki antymobbingowej w organizacjach,
  • znaczenia działań prewencyjnych.

Wielość omawianych zagadnień pokazuje, że zarówno ustawodawcy, organizacje pozarządowe, jak i związki zawodowe oraz odpowiedzialni pracodawcy coraz lepiej dostrzegają potrzebę szybkiego reagowania na potencjalne sytuacje kryzysowe, w tym te związane z mobbingiem.

Ważne

„Reagowanie po fakcie nie wystarcza. Kluczem jest zapobieganie” – Monika Wielichowska

Ogólnopolski program konferencji i wyróżnienia

W 2025 roku odbyło się 16 konferencji regionalnych pod patronatem Moniki Wielichowskiej. Organizatorem była Państwowa Inspekcja Pracy. Tematyka obejmowała:

  • prewencję zagrożeń psychospołecznych, w tym stresu pourazowego i jego konsekwencji dla zdrowia psychicznego,
  • działania antymobbingowe w pracy realizowane poprzez praktyki wspierające godność i bezpieczeństwo pracowników,
  • tworzenie pozytywnej atmosfery w miejscu zatrudnienia, m.in. poprzez budowanie kultury organizacyjnej opartej na wzajemnym szacunku i dialogu.

„To, co je łączyło, to udział przedstawicieli pracodawców, którzy opowiadali o doświadczeniach związanych z mobbingiem i zagrożeniami psychospołecznymi w swoich zakładach pracy – mówił Marcin Stanecki, Główny Inspektor Pracy. – Chcieliśmy pokazać, że są firmy, które faktycznie dbają o swoich pracowników i te starania przynoszą wymierne korzyści.”

„To dobrze, że tak dużo mówi się ostatnio o dobrostanie pracownika, bo koszty wynikające z zagrożeń psychospołecznych są dla człowieka ogromne. Na jednej z konferencji porównano stan pracownika poddanego mobbingowi do ukraińskiego żołnierza wracającego z frontu – w obu przypadkach stres pourazowy jest porównywalny” – Marcin Stanecki, Główny Inspektor Pracy

Najczęstsze pytania o mobbing – przyczyny i skutki oraz działania antymobbingowe w pracy

Czym jest mobbing w pracy?

Mobbing to długotrwałe, uporczywe działania lub zachowania skierowane przeciwko pracownikowi, naruszające jego godność i wywołujące skutki psychiczne.

Jakie są skutki mobbingu?

Mobbing prowadzi do pogorszenia zdrowia psychicznego, wypalenia zawodowego, problemów interpersonalnych i spadku efektywności zawodowej.

Jakie są przykłady działań antymobbingowych w pracy?

Wdrażanie polityk antymobbingowych, powołanie komisji ds. mobbingu, szkolenia dla kadry i zapewnienie bezpiecznych kanałów zgłaszania nieprawidłowości.

Jakie obowiązki ma pracodawca w zakresie zapobiegania mobbingowi?

Pracodawca ma obowiązek przeciwdziałania mobbingowi poprzez zapewnienie odpowiednich procedur i ochrony zdrowia psychicznego pracowników.

Kiedy można uznać działania za mobbing?

Gdy mają charakter uporczywy, długotrwały, poniżający lub nękający i prowadzą do pogorszenia samopoczucia lub pozycji zawodowej pracownika.

Podsumowanie: 

Zarówno skutki, jak i przyczyny mobbingu są głęboko zakorzenione w kulturze organizacyjnej. Działania legislacyjne, edukacyjne i organizacyjne są niezbędne, by skutecznie eliminować mobbing w miejscu pracy i wspierać zdrowie psychiczne pracowników.

Autor: 

Magdalena Pokrzycka-Walczak

Autor
Magdalena Pokrzycka-Walczak
Ekonomistka, dziennikarka. Ukończyła studia podyplomowe z zakresu psychotraumatologii. Zajmuje się problematyką właściwych relacji i zapewnieniem dobrostanu psychofizycznego w miejscu pracy. Posiada teoretyczną i praktyczną wiedzę w obszarze przeciwdziałania mobbingowi i zarządzania stresem. Aktywistka na rzecz ochrony praw pracowniczych i praw człowieka w miejscu pracy.