dobrostan pracowników

docenianie pracownika w miejscu pracy a kultura bezpieczeństwa pracy

Dzień doceniania pracownika – dlaczego docenianie pracownika wpływa na bezpieczeństwo pracy?

6 marca obchodzimy Dzień Doceniania Pracownika. Choć wielu osobom kojarzy się on głównie z gestami motywacyjnymi czy dobrą atmosferą w zespole, docenianie pracownika ma również bezpośredni wpływ na bezpieczeństwo i zdrowie pracowników. W zakładach pracy, w których pracownicy czują się zauważeni i traktowani z szacunkiem, częściej zgłaszają zagrożenia, aktywnie uczestniczą w działaniach BHP i bardziej angażują się w kulturę bezpieczeństwa pracy. To z kolei przekłada się na mniejszą liczbę wypadków przy pracy oraz zdarzeń potencjalnie wypadkowych.

Dla służby BHP, brygadzistów oraz kierowników produkcji docenianie pracownika może być jednym z najprostszych i najtańszych narzędzi poprawy bezpieczeństwa pracy.

Autor: 

Kinga Grodzicka-Lisek

Bliżej siebie i z empatią, czyli bezpieczniej w środowisku pracy w Światowym Dniu Zdrowia Psychicznego

Bliżej siebie i z empatią, czyli bezpieczniej w środowisku pracy w Światowym Dniu Zdrowia Psychicznego

W Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego, który przypada 10 października, warto więc poświęcić więcej czasu na metody wsparcia zdrowia emocjonalnego pracowników. Dziś środowisko pracy to nieustanne zmiany, które wpływają na kondycję psychiczną zatrudnionych. Natomiast stres, który towarzyszy zmianom, może wpłynąć negatywnie – o ile staje się stanem przewlekłym – na efektywność i bezpieczeństwo pracy. Jedną z metod wsparcia pracowników może być empatia, rozumiana jako współodczuwanie. Ale ważna jest też obecność, która definiowana jest jako bycie bliżej siebie w obliczu zmian. W tym dniu warto zapoznać się z analizą kondycji psychicznej pracowników oraz liderów zespołów i ich potrzeb emocjonalnych w środowisku pracy.

Aktualna kondycja psychiczna osób w środowisku pracy i poziom empatii – to główne cele badania „Presja zmian – emocje i zdrowie psychiczne w środowisku pracy”. Badanie przeprowadzono przez Grupę ArteMis, w ramach kampanii „Bliżej siebie” pod patronatem ZUS. Wśród patronów honorowych badania byli m.in. Państwowa Inspekcja Pracy oraz Centralny Instytut Ochrony Pracy – Państwowy Instytut Badawczy.

Autor: 

Magdalena Pokrzycka-Walczak

Jak stworzyć własny plan dobrostanu w miejscu pracy? 10 przykładowych zapisów.

Jak stworzyć własny plan dobrostanu w miejscu pracy? 10 przykładowych zapisów.

Zapewnienie równowagi między życiem zawodowym i prywatnym, wspieranie aktywności fizycznej oraz promowanie efektywnych sposobów ograniczania stresu w miejscu pracy to nie tylko zadanie dla pracodawców. Jednak również sami pracownicy mogą i powinni dbać o zapewnienie własnego dobrostanu Jedną z metod wspierających dobre samopoczucie psychofizyczne w pracy może być stworzenie indywidualnego planu zapewnienia dobrostanu. Podpowiadamy, jak zachęcić pracowników do aktywności w tym zakresie i jak może wyglądać własny plan na dobrostan.

Troska o zapewnienie komfortowych warunków pracy i regeneracji podczas przerw – tak w czasie wykonywania obowiązków służbowych, jak i poza nimi – to już nie tylko zadanie pracodawców. To pracownicy mogą i powinni samodzielnie zadbać o własny dobrostan, uwzględniając przy tym: swój zakres obowiązków, swoją wrażliwość i inne cechy osobowości – z punktu widzenia współpracy w zespole – ale także własne wyzwania i oczekiwania, związane z wykonywaną pracą.

Korzyści 

Dzięki informacjom zawartym w tym artykule:

  • Podpowiesz pracownikom na szkoleniu, jak zadbać o swój dobrostan psychiczny.

  • Pokarzesz pracownikom, jak sami mogą stworzyć swój plan dobrostanu w miejscu pracy.

  • Poznasz, 10 najistotniejszych postanowień z indywidualnego planu dobrostanu pracownika.

Czytaj także: 10 powodów, dla których warto zatrudnić specjalistę ds. dobrostanu pracowników>>>

Autor: 

Magdalena Pokrzycka-Walczak

10 powodów, dla których warto zatrudnić specjalistę ds. dobrostanu pracowników

10 powodów, dla których warto zatrudnić specjalistę ds. dobrostanu pracowników

jak wspierać pracowników w radzeniu sobie ze stresem w pracy?

10 sprawdzonych sposobów przeciwdziałania stresowi w pracy – jak radzić sobie ze stresem w miejscu pracy i wspierać pracowników?

Stres w pracy jest zjawiskiem częstym. Dlatego też tak ważne jest podejmowanie działań zmierzających do obniżenia stresu w miejscu zatrudnienia. Warto więc poznać najlepsze praktyki stosowane przez inne firmy w tym zakresie. Dzięki temu możesz skutecznie wprowadzić sprawdzone rozwiązania, zapewniające zatrudnionym komfortowe warunki pracy, łagodzące skutki stresu lub minimalizujące powstawanie sytuacji stresowych.

Chociaż stres jest naturalną reakcją organizmu na przeżywane doświadczenia. Jednak jego nadmiar, czyli przewlekłość oraz towarzyszące mu negatywne skutki mogą prowadzić do pogorszenia stanu zdrowia psychicznego. Ma to zazwyczaj miejsce w sytuacji przemocy psychicznej w pracy, zwanej mobbingiem. Mogą pojawić się wówczas pierwsze symptomy zaburzeń lękowo-depresyjnych lub depresji.

Stres, rozumiany jako silne negatywne emocje, wpływa nie tylko na dobrostan psychiczny pracownika i jego zespołu. Staje się – z czasem – istotną przyczyną konfliktów, sporów, długotrwałych absencji chorobowych do zwolnienia z pracy włącznie.

Dlatego pracodawcy mogą i powinni wprowadzać rozwiązania, wspierające dobrostan psychiczny pracowników. Dzięki temu mogą stworzyć i utrzymać dobrą atmosferę w pracy, wpływającą bezpośrednio na efektywność radzenia sobie ze stresem przez pracowników.

Korzyści 

Dzięki informacjom zawartym w tym artykule możesz:

  • zgłosić nowe pomysły na działania związane z przeciwdziałaniem stresowi w miejscu pracy;

  • poznać sprawdzone rozwiązania wspierające dobrostan psychiczny pracowników;

  • wykorzystać sprawdzone sposoby na poprawę wellbeingu pracowniczego.

Zobacz także: Jak radzić sobie ze stresem w pracy – warsztaty dla pracowników>>>

Autor: 

Magdalena Pokrzycka-Walczak

Jak radzić sobie ze stresem

Jak radzić sobie ze stresem w pracy – warsztaty dla pracowników

Sprawdź, jak radzić sobie ze stresem w pracy. Pobierz gotowy materiał dla swoich pracowników i pomóż im zmniejszyć stres. Podejmij działania obniżające ryzyko występowania stresu w miejscu pracy. Pamiętaj stres pracy wpływa na prawdopodobieństwo wystąpienia wypadku w pracy. Zobacz webinar, który zawierała zarówno teorię i praktykę. Poznaj metody radzenia sobie ze stresem lub obniżenia jego poziomu do takiego, który faktycznie nie paraliżuje, ale może motywować.

Podczas webinaru dowiesz się:

  1. Co to jest stres?

  2. Jakie są rodzaje stresu?

  3. Czy można jednoznacznie stwierdzić, kiedy stres mobilizuje, a kiedy paraliżuje?

  4. Jakie są sposoby łagodzenia napięcia emocjonalnego?

Poznasz również:

  • sposoby kreatywnego uwalniania negatywnych emocji,

  • rolę słów, jako wsparcie w zmniejszaniu stresu,

  • techniki oddechowe łagodzące stres,

  • metody radzenia sobie z negatywnymi emocjami z wykorzystaniem koncentracji na zmysłach.

Webinar poprowadzi:
Magdalena Pokrzycka-Walczak

absolwentka Uniwersytetu Marii Curie-Skłodowskiej w Lublinie i Uniwersytetu Warszawskiego. Ekspertka ds. zdrowia psychicznego w miejscu pracy. W swojej pracy zajmuję się mobbingiem, dyskryminacją i przeciwdziałaniem tym negatywnym zjawiskom.

Dwa rodzaje stresu

Mamy dwa rodzaje stresu. Stres, który jest pozytywny, mobilizujący, motywujący. Mamy z nim do czynienia w przypadku, gdy zaobserwujemy u siebie emocje np. w odpowiedzi na awans zawodowy, na udział w nowym projekcie, na możliwości nowych działań w miejscu pracy.

Ale mamy również stres, który w pewien sposób działają destrukcyjnie na nas. Powodują, że paraliżuje nas strach i nie potrafimy sobie z nim poradzić. Ten stres negatywny wpływ na nasz stan psychofizyczny i zazwyczaj ma charakter przewlekły. Jego przyczyną może być to przemoc psychiczna w miejscu pracy, tak jak mobbing czy dyskryminacja.

Kiedy stres mobilizuje, a kiedy paraliżuje?

Każdy z nas ma własne zasoby. Są to cechy charakteru, osobowości, umiejętności. Jest to nasze życiowe doświadczenie, które w sytuacji emocjonalnego pobudzenia może wspierać. Zarówno świadczenie, jak i osobowości, może wspierać regulowanie napięcia, ale też może wręcz przeciwnie wpływać destrukcyjnie na układ nerwowy. Predyspozycje osobowościowe, temperament, wychowanie, ale też dzieciństwo, poczucie własnej wartości, wpływa na odbieranie stresu. Mogą powodować, że stres będziemy odbierali negatywnie.

Istotne jest poproszenie o wsparcie przyjaciół, psychologa, psychoterapeuty. Ważne jest szukanie metody obniżenia poziomu odczuwalnego stresu, ale także sposobów na radzenie sobie nie tylko z tym, co już było, ale przede wszystkim z tym, co będzie, z przyszłymi wydarzeniami, które mogą wpłynąć na emocje i sposób ich przeżywania.

Zobacz webinar, który pomoże, zarówno Tobie, jak i pracownikom radzić sobie ze stresem.

Obserwuj nas

fb-logo ink-logo

Copyright © 2023 Wszelkie prawa zastrzeżone

wiper-pixel